Nauczysz się pracy na macie, pracy całym ciałem. Osoba masowana przekona się, że ten masaż wzmacnia ciało i umysł, wspomaga koncentrację, relaksuje i zmniejsza poziom stresu, oczyszcza organizm z toksyn, poprawia przemianę materii, podnosi odporność organizmu, reguluje ciśnienie krwi, krążenie krwi i chłonki, pomaga w stanach depresyjnych, zwalcza bezsenność, poprawia samopoczucie, odblokowuje chowane emocje, reguluje gospodarkę hormonalną, rozluźnia napięcia mięśniowe.